现在的人生活节奏快而且压力大•••▼◁，所以很多人逐渐喜欢上了蒸桑拿来缓解压力•-◆，但是对于年轻男性来说…☆▷▲=▷，这可算不上去一项理想的生活方式◆▼▼-○▷。要知道男性睾丸需要在低温状态下才能顺利形成和成熟▷◁■，高温并不能让蛋蛋好受一点☆■▷。桑拿房内通常干蒸是80~85℃▽▲。湿蒸（蒸汽房）通常温度是45-60℃□■●…•。体外的高温会让睾丸温度上升▽△▽，影响生精作用▷◇，降低男性生育能力-□○▪▲。所以对于男性来说◆■★，为了自己的生殖健康麻将胡了网址■☆▷…○，还是选择其他休闲方式为宜▪--★。

　　质量可发生明显下降●◁。男性不育发病率明显升高●▲△•。持续24个月以上者麻将胡了网址▲○◆▲，有研究数据表明▷◆：如果每天久坐8小时以上▽▷。

　　避免久坐□☆□☆•，质量能够得到一定改善▷•▽□○•。每天坚持有氧运动（快慢走○●◇◇▼■、跑步★•▲-、游泳☆▼◇◇◁◆、球类运动等）1小时并持续6个月以上●•■■◁-，持续6个月以上者▽-▪▼◆-，